生活習慣を変えたい

生活習慣を変えたい

我が家の子供達、朝は6時過ぎたらだいぶマシ☀️

朔は昼寝一回、

惺は昼寝なし。

18時夕食🍽

夜は19:30就寝💤

だったんだけど、

だんだんと早くなりまして。

最近では18:50頃に寝てしまうことも😳💤

朝、特にスクールなど行ってる訳ではないのでどうにもこうにも焦る必要が全くない状況なのに早朝起床。

もう1時間遅ければ日が昇るより前なことないんです。

駿と話し合いもう少し、

夕食を18:30にしてみて19:30就寝に戻りつつ少しずつ20時就寝、、、

な方向に持っていきたいなと話してたその日から18:50就寝。笑

なかなか生活リズムを変えるのは難しいですね😂☝️

だけど今日は午前中スウェットをもらった惺がやる気でして、

午後の練習もいつもより早く17:30からだったので行ってきました❗️

そうゆう時は夜ご飯は体育館で食べます🍽

1枚目は惺のご愛嬌😂👍

しばらくして(夜ご飯も食べて)、

コーチがボールをずっとウロウロと拾っていたので惺がやりたいと言いフロアに降りてボール拾い🏐

想像以上にたくさん集めまくっていました😳✨✨

途中コーチを見ると、さっきまで体育館中拾ってたのに座ってる👀💦

あ、はい、任されたのね🙄☝️

練習も終盤、惺を見るとこんな状態になってた😂💦

朔もずっと動き回ってたし2人とも大満足な運動量でした🏃‍♂️💨

ちなみにそんな2人をずっと見てなきゃいけない私もかなりの運動になりましたよ😂☝️

練習後はパパと練習🏐

惺くんボールで遊びたかったのにこんな大汗かくくらいお手伝いよく頑張りました👏👏

朔くん写真載せて見たらいい構えしててビックリ∑(゚Д゚)

最後はパパと体育館でシャワーを浴びて帰宅途中に就寝しました💤💤